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맨스헬스 1월호 - 최첨단 헬스장이란 이런 것!

IT 기술로 인해 세상이 빠르게 변하고 있다,. 물론 짐도 예외가 아니라, IT와 결합해 미래의 헬스장 모습이 엿보이는 6곳을 찾았다.  운동과 디지털의 만남, 역시 성공적이다. 든든한 나만의 트레이너, 베네핏 체격, 자세, 체력측정 결과를 반영해 개인별 맞춤 운동을 제공하는 버추얼 메이트 기계가 있다. 운동은 버추얼 메이트 화면에 나타난 대로 진행하면 되는데, 골격 및 관절 위치를 센싱해 운동 자세가 잘못될 때마다 알려줘 정확한 운동이 가능하도록 돕는다. 운동 종류는 코어 운동, 상하체 운동, 근력 심폐 강화 등으로 다양하며, 모바일 애플리케이션을 통해 운동 데이터에 기반한 전문가들의 피드백을 받을 수 있다. 개인 맞춤 운동 외에 옆자리 버추얼 메이트 사용자와 운동 경쟁을 할 수 있으며 실시간 순위 비교와 기록 갱신 시스템도 갖춰 다양한 형태의 운동이 가능하다. 꿀팁 운동 전 근손실 방어를 위한 단백질 셰이크와 운동 후 활성산소를 위해 비타민 C를 무료로 제공해준다. 센터에서 제공해주는 서비스로 더욱더 스마트하게 관리하자. 맞춤 진도로 복싱 마스터! ▶ 주소 서울시 서초구 신반포로 지하 241 ▶ 영업시간 평일 8:00~22:00 토요일, 일요일 예약으로 운영 ▶ 문의  02)533-0533[맨즈헬스 1월호 – 에디터 김상은 / 포토그래퍼 박재민]

2021-09-14

까사리빙 12월호 - 나에게 맞는 운동 찾기 ‘색다른 운동’

여러 종류를 섭렵했음에도 아직 꼭 맞는 운동을 찾지 못했다면? 또는 지루한 운동이 하기 싫어 센터를 가다 말다 한다면 새로운 방법이 필요하다. 운도오가 담쌓은 에디터도 ‘운동하고 싶다’라는 생각이 들만큼 이색적인 아이디어로 각광받는 곳을 소개한다.   이런사람에게 추천! 하루 10분정도 짧은 시간운동으로 효과를 보고싶은 사람 / 몸 상태에 맞는 적절한 운동을 처방받고 싶은 사람 / 운동의 성과를 자주 가시적으로 확인하고 싶은 사람   베네핏 센터 마치 VR 게임같다. 최근 베네핏 센터에서 소개한 버추얼 메이트의 이야기다. 버추얼 메이트에 탑재된 수많은 프로그램은 일반 남녀노소부터 엘리트 선수까지 모든 사용자층의 효율적인 운동을 가능케한다. 에디터가 버추얼 메이트 앞에 서봤다. 먼저 체형을 스캔해 비뚫어진 자세를 잡아낸다. 기초 체력 테스트를 하자 평소 운동을 안하는 사람이란 것과 어떤 부분에 취약한지(민첩성,코어 근육, 평형감각 등) 여지없이 드러난다. 기계를 마주보고 운동을 하려니 왠지 낯설지만 이 생각은 금방 사라진다. 화면에 시작해야 할 운동의 시범 자세가 나오면 따라하기 바쁘다. 버추얼 메이트는 사용자의 24개 골격과 관절 위치를 파악해 운동자세가 잘못될때마다 바로 피드백을 해준다. 막상 해보니 ‘엑설런트’나 그레이트’를 받기 쉽지 않다. 자연스럽게 정확한 자세를 만드는데 힘쓰게 된다. 짧은 시간의 체험에도 가장 먼저 든 생각은 ‘아, 이거 운동 되겠다’는 것, 각각의 동작은 지루하게 끌지 않는다. 짧고 간결하게, 확실한 운동 효과를 누릴 수 있을 정도로만 진행된다. 내가 지금 제대로 운동을 하고 있는 건가 궁금증이 자주 드는 사람이라면 버추얼 메이트의 프로그램을 체험해 볼것. 운동한 기록이 개인 데이터로 차곡차곡 쌓여 결과를 가시적으로 볼 수 있다는 점이 가장 좋다. 반포역사에 위치해 쉽게 들를 수 있다는 것도 장점.   주소: 서울시 서초구 신반포로 241 베네핏 센터 문의 : 02) 055-0533[까사리빙 12월호 – 에디터 손민정 / 포토그래퍼 박재민]  

2021-09-14