benefit

.

마이베네핏의 뉴스 및 언론보도 등 다양한 소식을 확인해보세요.

까사리빙 12월호 - 나에게 맞는 운동 찾기 ‘색다른 운동’

날짜 :
2021-09-14 14:48:48
조회수 :
165


여러 종류를 섭렵했음에도 아직 꼭 맞는 운동을 찾지 못했다면? 또는 지루한 운동이 하기 싫어

센터를 가다 말다 한다면 새로운 방법이 필요하다. 운도오가 담쌓은 에디터도 운동하고 싶다라는 생각이

들만큼 이색적인 아이디어로 각광받는 곳을 소개한다.

 

이런사람에게 추천!

하루 10분정도 짧은 시간운동으로 효과를 보고싶은 사람 / 몸 상태에 맞는 적절한 운동을 처방받고

싶은 사람 / 운동의 성과를 자주 가시적으로 확인하고 싶은 사람

 

베네핏 센터

마치 VR 게임같다. 최근 베네핏 센터에서 소개한 버추얼 메이트의 이야기다. 버추얼 메이트에 탑재된 수많은 프로그램은 일반 남녀노소부터 엘리트 선수까지 모든 사용자층의 효율적인 운동을 가능케한다. 에디터가 버추얼 메이트 앞에 서봤다. 먼저 체형을 스캔해 비뚫어진 자세를 잡아낸다. 기초 체력 테스트를 하자 평소 운동을 안하는 사람이란 것과 어떤 부분에 취약한지(민첩성,코어 근육, 평형감각 등) 여지없이 드러난다.

기계를 마주보고 운동을 하려니 왠지 낯설지만 이 생각은 금방 사라진다. 화면에 시작해야 할 운동의 시범 자세가 나오면 따라하기 바쁘다. 버추얼 메이트는 사용자의 24개 골격과 관절 위치를 파악해 운동자세가 잘못될때마다 바로 피드백을 해준다. 막상 해보니 엑설런트그레이트를 받기 쉽지 않다. 자연스럽게 정확한 자세를 만드는데 힘쓰게 된다. 짧은 시간의 체험에도 가장 먼저 든 생각은 , 이거 운동 되겠다는 것, 각각의 동작은 지루하게 끌지 않는다. 짧고 간결하게, 확실한 운동 효과를 누릴 수 있을 정도로만 진행된다.

내가 지금 제대로 운동을 하고 있는 건가 궁금증이 자주 드는 사람이라면 버추얼 메이트의 프로그램을 체험해 볼것. 운동한 기록이 개인 데이터로 차곡차곡 쌓여 결과를 가시적으로 볼 수 있다는 점이 가장 좋다.

반포역사에 위치해 쉽게 들를 수 있다는 것도 장점.


 

주소: 서울시 서초구 신반포로 241 베네핏 센터 문의 : 02) 055-0533

[까사리빙 12월호 에디터 손민정 / 포토그래퍼 박재민]